martes, 25 de noviembre de 2008

Respiración: Ejercicios VI

Hasta ahora nos hemos centrado en ampliar nuestra capacidad pulmonar, con especial énfasis en una correcta inspiración, con atención a que el aire entre por la nariz y hacia donde se dirija éste (hasta el abdomen). A partir de ahora nos centraremos más en ampliar el control hacia nuestra respiración, con especial atención en una espiración uniforme.

Ejercicio 6:
En este ejercicio empezaremos a producir sonidos, lo que nos dificultará realizar el ejercicio en lugares públicos. El ejercicio consiste en inspirar por la nariz como acostumbramos, pero al espirar por la boca emitiremos el sonido de la letra "u". El objetivo es que el sonido suene lo más uniformemente posible, sin altibajos. Al principio nos quedará más desigual, pero con un poco de práctica debemos alcanzar un sonido monótono.

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